Lượng vận động là gì?
Một trong những cơ sở quan trọng nhất của tất cả các phương pháp giáo dục thể chất là phương pháp điều chỉnh lượng vận động và trật tự kết hợp lượng vận động với nghỉ ngơi. 1. Khái niệm lượng vận động Lượng vận động trong các bài tập thể lực là mức độ tác động của chúng tới...