Chúng ta quan niệm sức khỏe của con người là trạng thái thoải mái về cơ thể, tâm lý và xã hội.Vệ sinh tâm lý là hệ thống các biện pháp nhằm củng cố và tăng cường trước hết la sức khỏe tâm lý và sau đó là sức khỏe thể chất của con người. Nhiệm vụ của vệ sinh...
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường gặp những hiện tượng được gọi dưới cái tên là chung là stress. Chúng ta không quan niệm mọi stress đều xấu, song những stress bệnh lý không thể không có tác hại đối với các hoạt động tâm lý, sinh lý và tập tính, thậm chí còn liên quan đến...
Kĩ năng giảm nhanh sự căng thẳng stress. 1. Nhận diện trạng thái căng thẳng. Căng thẳng (stress) là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn lại lành mạnh của cá nhân cả về thể chất lẫn tinh thần. Là áp lực phải...
